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老化を遅らせたい

いくつになっても若々しくて美しい人がいますよね。例えば有名人で言うとマドンナとか森光子など(笑)。実年齢を感じさせない肌艶や髪、いつまでも現役で活躍する姿は凄いパワーを感じます。実年齢はかなり高いはずなのに、どうして彼女たちはあんなに若々しくいられるのか疑問に思います。もちろんマドンナはスパースターですし、森光子だって凄い女優です、仕事をする上で工夫していることがたくさんあるはずですよね。若くて活き活きしている方が仕事を続けることが出来るはずですし、美しいことで商品価値も上がるものでしょう。
だけど老化を遅らせることなんて出来るのでしょうか?映画のような永遠の若さとは意味が違うでしょうが、色々なことを取り入れること老化を遅らせることは簡単なのでしょう。もちろんそれにはものすごい金額のお金が必要なんでしょうけど・・・(笑)。

老化と言っても、見た目の老化と精神的な老化があるかと思います。精神的なものは本人の気持ち次第でしゅうか。いつもでも若くいたい、老けこみたくないと強く思っていれば、日々の生活も若々しくいられるのだと思います。色々なところにでかけたり、年を気にせずオシャレやファッションを楽しんだり、恋をするのも良いのかもしれませんね。家に閉じこもっていてはすぐに老けこみそうですし、子育てが忙しいからとオシャレやお化粧を忘れてしまっては女性らしい美しさはどんどん減っていってしまうでしょう。そうした自分がこうなりたいと思う気持ちを常に持ち続けることで、周りからは随分若く見てもらえると思います。楽しい生活を送っている人は表情も豊かで元気ですし、そういった表情からも若さが伝わってくるのだと思います。

肉体的な老化防止は、美容整形的なこともあれば、毎日の食事に気を使ったりもそうですし、運動を継続的に続けることも大切です。お金を払って寝ているだけでは表面的なものを一時的に操作するだけでしょうが、食事や運動で得られる老化防止は大きいのではないでしょうか。筋肉は年を取って減るのではなく、使わないことで衰えるだけのようですから、毎日運動を欠かさなければ、健康に歩きまわることが出来るのだと思います。

いきいきした感じも若く見える要素です。そういう状態でいるためには、トータル的な努力が必要なのかもしれません。それぞれの状態が相乗的に連鎖反応して老化を遅らせることに成功するのだと感じます。